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【教えてもらう前と後】サバ缶とお菓子で絶品炊き込みご飯になる?サバ缶のレシピも!

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こんにちは!

10月22日放送の【教えてもらう前と後】2時間SPで、サバ缶を使った絶品炊き込みご飯を紹介します。

ある食材をプラスするだけで、誰でも絶品炊き込みご飯が作れるという内容です。

ある食材とは一体何でしょうか。とても気になりますよね。

今回は、

  • 教えてもらう前と後サバ缶とお菓子で絶品炊き込みご飯になる?
  • 教えてもらう前と後サバ缶のレシピ

こちらについて調査しました。気になる方はぜひ読んでみてくださいね。

【教えてもらう前と後】サバ缶とお菓子で絶品炊き込みご飯になる?

炊き込みご飯にサバ缶とあるお菓子をプラスすると絶品になる、という番組予告でした。

プラスすると絶品になるお菓子はおかきでした!

サバ缶の栄養価とレシピ

手に入りやすく、長持ち、しかも味付けが美味しい!缶詰ブームが続いていますね!

サバ缶は栄養がたっぷり含まれています!

  • カルシウム
  • ビタミンD
  • 脳をふけさせないDHA
  • 内臓脂肪を減らすEPA

どの栄養も生のサバよりもたくさん含まれています!

サバ缶で手軽で美味しそうなレシピを調査しましたので、ぜひ参考にしてみてくださいね!

  • サバチャウダー
  • サバ缶のみぞれ煮

こちらのサバ缶は、パッケージがとてもおしゃれで、見た目も味も楽しめますよ。

サバ缶があれば炊き込みご飯だけでなく、おつまみも簡単に作ることができますよ。

お料理レシピも入っているので、いろんなサバ缶の料理を作ることができますね!

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まとめ

今回は、【教えてもらう前と後】2時間SPの絶品炊き込みご飯に使うサバ缶とあるお菓子について調べました!

あるお菓子とは、おかきでした!

最後までお読みいただき、ありがとうございました!

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